Hüttenkäse-Schale mit Tomate, Gurke und Sonnenblumenkernen

Hüttenkäse-Schale mit Tomate, Gurke und Sonnenblumenkernen ist in 5 Minuten fertig (5 Minuten Arbeitszeit) und hat 292 kcal und 20 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,71 €. Preise von REWE, 2026.

Hüttenkäse-Schale mit Tomate, Gurke und Sonnenblumenkernen
Gesamtzeit
5 Min.
Arbeitszeit
5 Min.
Kalorien
292 kcal
Kosten pro Portion
1,71 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hüttenkäse300 g
  • Tomate200 g
  • Gurke200 g
  • Sonnenblumenkerne20 g
  • Schnittlauch6 g
  • Leinöl12 g

Zubereitung

  1. Würfle Tomate und Gurke.

  2. Gib den Hüttenkäse in eine Schale und belege ihn mit dem gewürfelten Gemüse.

  3. Streue Sonnenblumenkerne und gehackten Schnittlauch darüber, beträufle alles mit Leinöl und würze mit Pfeffer.

Nährwerte pro Portion

Kalorien292 kcal
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker9 g
Fett18 g
Ballaststoffe3 g

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