Bol salado de queso cottage con pepino, tomate y pan de centeno

Bol salado de queso cottage con pepino, tomate y pan de centeno se hace en 8 minutos (8 de trabajo) y tiene 356 kcal y 26 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,84 €. Precios de Mercadona, 2026.

Bol salado de queso cottage con pepino, tomate y pan de centeno
Tiempo total
8 min
En la cocina
8 min
Calorías
356 kcal
Coste por ración
1,84 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Queso cottage340 g
  • Pepino200 g
  • Tomates cherry160 g
  • Pipas de girasol peladas20 g
  • Pan integral de centeno100 g
  • Cebollino (opcional)6 g

Preparación

  1. Corta el pepino en dados y parte los tomates cherry por la mitad.

  2. Pon el queso cottage en un bol.

  3. Cubre con el pepino, los tomates, las pipas de girasol y el cebollino y sazona con pimienta.

  4. Sirve con la rebanada de pan de centeno.

Información nutricional por ración

Calorías356 kcal
Proteína26 g
Hidratos de carbono34 g
Azúcares10 g
Grasas14 g
Fibra6 g

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