Tostada con huevo y queso fresco batido

Tostada con huevo y queso fresco batido se hace en 10 minutos (8 de trabajo) y tiene 428 kcal y 31 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 0,84 €. Precios de Mercadona, 2026.

Tostada con huevo y queso fresco batido
Tiempo total
10 min
En la cocina
8 min
Calorías
428 kcal
Coste por ración
0,84 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pan120 g
  • Queso quark bajo en grasa200 g
  • Huevos220 g
  • Aceite de oliva10 g
  • Tomate (opcional)120 g

Preparación

  1. Tuesta el pan.

  2. Fríe los huevos en el aceite de oliva a fuego medio 3 minutos hasta que la clara cuaje y la yema quede blanda.

  3. Unta el queso fresco batido (quark) sobre la tostada.

  4. Coloca los huevos y el tomate en rodajas por encima y sazona con sal y pimienta.

Información nutricional por ración

Calorías428 kcal
Proteína31 g
Hidratos de carbono34 g
Azúcares7 g
Grasas18 g
Fibra2 g

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