Kwark con muesli e mela (ciotola di quark alla cannella)

Kwark con muesli e mela (ciotola di quark alla cannella) si prepara in 5 minuti (5 di lavoro) e ha 341 kcal e 28 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 0,90 €. Prezzi di Todis, 2026.

Kwark con muesli e mela (ciotola di quark alla cannella)
Tempo totale
5 min
Ai fornelli
5 min
Calorie
341 kcal
Costo a porzione
0,90 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Quark magro400 g
  • Muesli80 g
  • Mela240 g
  • Cannella in polvere2 g

Preparazione

  1. Elimina il torsolo della mela e tagliala a dadini.

  2. Metti il quark in una ciotola.

  3. Aggiungi il muesli e i dadini di mela.

  4. Spolvera con la cannella e mangia subito, così il muesli resta croccante.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie341 kcal
Proteine28 g
Carboidrati52 g
Zuccheri28 g
Grassi3 g
Fibre7 g

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