Pasta Primavera

Pasta Primavera ist in 25 Minuten fertig (15 Minuten Arbeitszeit) und hat 590 kcal und 18 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,14 €. Preise von REWE, 2026.

Pasta Primavera
Gesamtzeit
25 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Kalorien
590 kcal
Kosten pro Portion
1,14 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Kurze Nudeln (Fusilli)200 g
  • Zucchini160 g
  • Paprika (Schote)120 g
  • Tiefkühlerbsen100 g
  • Kirschtomaten120 g
  • Knoblauch10 g
  • Olivenöl30 g
  • Parmesan (optional)30 g
  • Frisches Basilikum (optional)6 g

Zubereitung

  1. Koche die kurzen Nudeln in gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanweisung und gib die Tiefkühlerbsen in den letzten 3 Minuten dazu.

  2. Würfle die Zucchini und die Paprika und brate sie mit dem in Scheiben geschnittenen Knoblauch 6 Minuten im Olivenöl an.

  3. Füge die halbierten Kirschtomaten hinzu und koche alles weitere 2 Minuten.

  4. Gieße die Nudeln und Erbsen ab, mische sie mit dem Gemüse und serviere alles mit geriebenem Parmesan und frischem Basilikum.

Nährwerte pro Portion

Kalorien590 kcal
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate92 g
Zucker12 g
Fett17 g
Ballaststoffe9 g

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