Smoothie Bowl

Smoothie Bowl ist in 8 Minuten fertig (8 Minuten Arbeitszeit) und hat 321 kcal und 4 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,03 €. Preise von REWE, 2026.

Smoothie Bowl
Gesamtzeit
8 Min.
Arbeitszeit
8 Min.
Kalorien
321 kcal
Kosten pro Portion
1,03 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Bananen300 g
  • Beerenmischung (TK)300 g
  • Kokosmilch120 g
  • Knuspermüsli (optional)60 g
  • Chiasamen (optional)20 g

Zubereitung

  1. Püriere die Banane, die Beerenmischung (TK) und die Kokosmilch, bis die Masse dick und glatt ist.

  2. Gieße alles in eine Schüssel.

  3. Belege mit Knuspermüsli und Chiasamen, wenn du möchtest.

Nährwerte pro Portion

Kalorien321 kcal
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate51 g
Zucker30 g
Fett14 g
Ballaststoffe8 g

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