Tartine de fromage frais, tomate écrasée et olives noires

Name: Tartine de fromage frais, tomate écrasée et olives noires
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: spanish
Ingredients: 140 g Pain complet; 120 g Fromage frais type queso fresco; 100 g Tomates concassées; 50 g Olives noires dénoyautées; 1 g Origan; 8 g Huile d'olive

Tartine de fromage frais, tomate écrasée et olives noires se prépare en 10 minutes (10 de travail) et apporte 347 kcal et 16 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,63 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 10 min
Préparation: 10 min
Calories: 347 kcal
Prix par portion: 0,63 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pain complet140 g
Fromage frais type queso fresco120 g
Tomates concassées100 g
Olives noires dénoyautées50 g
Origan1 g
Huile d'olive8 g

Étapes

Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré.
Répartissez la tomate écrasée sur le pain grillé.
Coupez le fromage frais en tranches et posez-les dessus.
Coupez les olives en rondelles et parsemez-les dessus.
Saupoudrez d'origan et terminez par un filet d'huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	347 kcal
Protéines	16 g
Glucides	36 g
Sucres	7 g
Lipides	16 g
Fibres	7 g

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Tartine de fromage frais, tomate écrasée et olives noires

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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