Œufs brouillés à la feta et à la ciboulette sur pain complet

Name: Œufs brouillés à la feta et à la ciboulette sur pain complet
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Cuisine: german
Ingredients: 220 g Œufs; 60 g Feta; 120 g Pain complet; 10 g Beurre; 160 g Tomate; 6 g Ciboulette (facultatif)

Œufs brouillés à la feta et à la ciboulette sur pain complet se prépare en 10 minutes (8 de travail) et apporte 435 kcal et 25 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,20 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 10 min
Préparation: 8 min
Calories: 435 kcal
Prix par portion: 1,20 €

Ingrédients (Portions: 2)

Œufs220 g
Feta60 g
Pain complet120 g
Beurre10 g
Tomate160 g
Ciboulette (facultatif)6 g

Étapes

Bats les œufs avec une pincée de poivre.
Fais fondre le beurre dans une poêle à feu doux, ajoute les œufs et remue lentement 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient pris mais crémeux.
Émiette la feta dessus et retire du feu.
Dispose les œufs sur le pain, ajoute la ciboulette et sers avec les tranches de tomate.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	435 kcal
Protéines	25 g
Glucides	30 g
Sucres	6 g
Lipides	23 g
Fibres	5 g

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.

Œufs brouillés à la feta et à la ciboulette sur pain complet

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Recettes similaires