Tostada con uovo e formaggio fresco montato

Tostada con uovo e formaggio fresco montato si prepara in 10 minuti (8 di lavoro) e ha 428 kcal e 31 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 0,77 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tostada con uovo e formaggio fresco montato
Tempo totale
10 min
Ai fornelli
8 min
Calorie
428 kcal
Costo a porzione
0,77 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Pane120 g
  • Quark magro200 g
  • Uova220 g
  • Olio d'oliva10 g
  • Pomodoro (facoltativo)120 g

Preparazione

  1. Tosta il pane.

  2. Cuoci le uova nell'olio d'oliva a fuoco medio 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido.

  3. Spalma il formaggio fresco montato sul pane tostato.

  4. Completa con le uova e il pomodoro a fette, sala e pepa.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie428 kcal
Proteine31 g
Carboidrati34 g
Zuccheri7 g
Grassi18 g
Fibre2 g

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