Roggenbrot mit Hummus, Gurke und Radieschen

Roggenbrot mit Hummus, Gurke und Radieschen ist in 8 Minuten fertig (8 Minuten Arbeitszeit) und hat 506 kcal und 18 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,09 €. Preise von REWE, 2026.

Roggenbrot mit Hummus, Gurke und Radieschen
Gesamtzeit
8 Min.
Arbeitszeit
8 Min.
Kalorien
506 kcal
Kosten pro Portion
1,09 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Vollkornbrot (Roggen)200 g
  • Hummus160 g
  • Gurke160 g
  • Radieschen80 g
  • Kürbiskerne30 g

Zubereitung

  1. Den Hummus dick auf das Roggenbrot streichen.

  2. Gurke und Radieschen in dünne Scheiben schneiden und darauflegen.

  3. Mit den Kürbiskernen und einer Prise Salz bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien506 kcal
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate55 g
Zucker5 g
Fett23 g
Ballaststoffe15 g

Plane deine Woche mit Rezepten wie diesem

Cestio wählt die Gerichte für die ganze Woche passend zu deinem Budget und deiner Ernährung aus und schreibt die Einkaufsliste für deinen Supermarkt. 3 Tage kostenlos.

Laden im App StoreJETZT BEIGoogle Play

Ähnliche Rezepte