Γιαούρτι με σκληρά μπισκότα και φρέσκα φρούτα

Γιαούρτι με σκληρά μπισκότα και φρέσκα φρούτα: έτοιμο σε 10 λεπτά (10 ενεργά), με 344 kcal και 10 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 1,84 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Γιαούρτι με σκληρά μπισκότα και φρέσκα φρούτα
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
Ενεργός χρόνος
10 λεπτά
Θερμίδες
344 kcal
Κόστος ανά μερίδα
1,84 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Στραγγιστό γιαούρτι300 g
  • Σκληρά μπισκότα60 g
  • Φράουλες200 g

Εκτέλεση

  1. Πλύνε τις φράουλες, αφαίρεσε τα κοτσάνια και κόψε τες σε κομμάτια.

  2. Βάλε το γιαούρτι σε ένα μπολ και πρόσθεσε τις φράουλες.

  3. Θρυμμάτισε τα σκληρά μπισκότα από πάνω και φάε αμέσως για να μείνουν τραγανά.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες344 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Υδατάνθρακες36 g
Σάκχαρα17 g
Λιπαρά19 g
Φυτικές ίνες3 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές