Frittata di zucchine e parmigiano

Frittata di zucchine e parmigiano si prepara in 15 minuti (10 di lavoro) e ha 269 kcal e 19 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 0,97 €. Prezzi di Todis, 2026.

Frittata di zucchine e parmigiano
Tempo totale
15 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
269 kcal
Costo a porzione
0,97 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Uova220 g
  • Zucchine300 g
  • Parmigiano20 g
  • Olio d'oliva10 g

Preparazione

  1. Taglia le zucchine a mezzelune sottili.

  2. Rosolale nell’olio d’oliva a fuoco medio per 5 minuti, finché sono morbide e leggermente dorate.

  3. Sbatti le uova con il parmigiano grattugiato e versale sulle zucchine.

  4. Cuoci a fuoco basso per 5 minuti, gira la frittata aiutandoti con un piatto e cuoci ancora 1 minuto.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie269 kcal
Proteine19 g
Carboidrati6 g
Zuccheri4 g
Grassi19 g
Fibre2 g

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