Tonno e fagioli

Name: Tonno e fagioli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: italian
Ingredients: 320 g Fagioli bianchi in scatola; 120 g Tonno sott'olio, sgocciolato; 60 g Cipolla rossa; 20 g Olio d'oliva; 6 g Prezzemolo fresco (facoltativo); 140 g Pane

Tonno e fagioli si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 558 kcal e 32 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,55 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 10 min
Ai fornelli: 10 min
Calorie: 558 kcal
Costo a porzione: 1,55 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Fagioli bianchi in scatola320 g
Tonno sott'olio, sgocciolato120 g
Cipolla rossa60 g
Olio d'oliva20 g
Prezzemolo fresco (facoltativo)6 g
Pane140 g

Preparazione

Sciacqua e scola i fagioli cannellini e distribuiscili su un piatto. Affetta sottilissima la cipolla rossa.
Scola il tonno e sbriciolalo a pezzi sui fagioli.
Aggiungi la cipolla, condisci con l'olio, sala, pepa e cospargi di prezzemolo tritato, se vuoi.
Lascia riposare 5 minuti perché i sapori si amalgamino e servi con una fetta di pane.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	558 kcal
Proteine	32 g
Carboidrati	64 g
Zuccheri	6 g
Grassi	18 g
Fibre	12 g

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Tonno e fagioli

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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