Massa com pesto

Massa com pesto faz-se em 15 minutos (10 de trabalho) e tem 551 kcal e 15 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 0,66 €. Preços de supermercado estimados.

Massa com pesto
Tempo total
15 min
Na cozinha
10 min
Calorias
551 kcal
Custo por dose
0,66 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Massa curta (fusilli)200 g
  • Pesto de manjericão80 g
  • Tomate cereja (opcional)120 g
  • Queijo parmesão (opcional)20 g

Preparação

  1. Cozinhe a massa curta (fusilli) em bastante água a ferver com sal, conforme indicado na embalagem, cerca de 11 minutos.

  2. Corte os tomates cereja ao meio.

  3. Escorra a massa, guardando um pouco da água, e envolva o pesto de manjericão com a água até ficar brilhante.

  4. Sirva com os tomates cereja por cima e queijo parmesão ralado.

Informação nutricional por dose

Calorias551 kcal
Proteína15 g
Hidratos de carbono77 g
Açúcares4 g
Gordura20 g
Fibra4 g

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