Torrada com tomate, azeite de oliva e presunto serrano

Torrada com tomate, azeite de oliva e presunto serrano faz-se em 8 minutos (8 de trabalho) e tem 345 kcal e 19 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 1,01 €. Preços de supermercado estimados.

Torrada com tomate, azeite de oliva e presunto serrano
Tempo total
8 min
Na cozinha
8 min
Calorias
345 kcal
Custo por dose
1,01 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pão120 g
  • Tomate200 g
  • Azeite20 g
  • Presunto serrano80 g

Preparação

  1. Toste o pão até ficar dourado e crocante.

  2. Rale o tomate no lado grosso de um ralador de caixa, descartando a pele.

  3. Espalhe o tomate ralado sobre a torrada e regue com o azeite.

  4. Cubra com as fatias de presunto serrano e sirva.

Informação nutricional por dose

Calorias345 kcal
Proteína19 g
Hidratos de carbono34 g
Açúcares6 g
Gordura15 g
Fibra3 g

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