Pão na chapa com manteiga

Pão na chapa com manteiga faz-se em 6 minutos (5 de trabalho) e tem 300 kcal e 6 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 0,39 €. Preços de supermercado estimados.

Pão na chapa com manteiga
Tempo total
6 min
Na cozinha
5 min
Calorias
300 kcal
Custo por dose
0,39 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pãozinho140 g
  • Manteiga30 g

Preparação

  1. Abra o pão e barre as faces cortadas com a manteiga.

  2. Torre-o numa frigideira quente, com a face barrada para baixo, durante 2 minutos até ficar dourado e estaladiço.

Informação nutricional por dose

Calorias300 kcal
Proteína6 g
Hidratos de carbono36 g
Açúcares2 g
Gordura14 g
Fibra2 g

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